• Livrenpoche : Strala yoga : Retrouvez énergie et concentration grâce à une méthode originale - Tara Stiles - Livre
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Strala yoga : Retrouvez énergie et concentration grâce à une méthode originale

Strala yoga : Retrouvez énergie et concentration grâce à une méthode originale

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  • Résumé

    Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun. Vous trouverez dans ce livre : - Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien ; - Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur ; - Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements,- Un programme de trente jours pour approfondir ; - Des photos couleurs des enchaînements.

    Source : Marabout

  • Caractéristiques